Buah Naga: Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit Wajah
Buah Naga tidak hanya menyehatkan tubuh tapi juga mampu mencerahkan kulit wajah lo. Berikut penjelasannya.
Buah Naga mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, magnesium, serat, gula, protein, zat besi, dan antioksidan. Selain itu juga mengandung vitamin A, B,C, dan E. Kandungan nutrisi ini bukan hanya berdampak baik pada tubuh, tetapi juga bermanfaat untuk kulit dan wajah.
1. Mencerahkan Kulit Wajah
Khasiat ini didapatkan dari kandungan vitamin C, beta karoten, dan antioksidan yang terdapat dalam buah naga. Vitamin C dan antioksidan membantu mengurangi produksi melanin, yaitu zat pigmen atau pewarna alami di kulit. Mengonsumsi Buah Naga dapat membantu mengurangi kadar melanin yang membuat wajah tidak kusam dan tampak lebih bersinar.
2. Mengurangi Jerawat
Selain membersihkan dan mencuci wajah secara rutin, menggunakan skincare yang cocok dengan kulit, buah naga menjadi makanan sehat yang membantu mengurangi jerawat karena buah naga mengandung antioksidan dan vitamin C. Buah naga juga memiliki glikemik yang rendah sehaingga dapat mengontrol kadar gula darah. Memperbaiki tekstur kulit wajah yang rusak karena jerawat dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah naga.
3. Mencegah Penuaan Dini
Buah naga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan produksi kolagen. Kolagen berperan penting dalam menjaga tekstur dan elastisitas kulit sehingga mencegah garis halus, kerutan, dan kulit kendur.
4. Mengurangi Sebum Berlebih Pada Wajah
Sebum atau minyak alami kulit berfungsi menjaga kelembapan dan kebersihan kulit, namun jika sebum berlebih dapat menutup pori pori kulit yang menimbulkan komedo dan jerawat di kulit wajah. Maka buah naga bisa dijadikan masker alami untuk mengurangi sebum. (campurkan buah naga dengan perasan lemon/air mawar, oleskan pada wajah dan diamkan selama 20-30 menit lalu bilas).
5. Menjaga dan Memperbaiki Kulit Wajah
Buah naga memiliki fungsi dalam melindungi kerusakan dari paparan sinar matahari, menjaga kesehatan kulit wajah, memperbaiki penampilan kulit wajah, mendukung proses perbaikan jaringan kulit rusak, serta menghidrasi kulit wajah, mencegah kulit kering, dan melembabkannya.
6. Menurunkan Risiko Terkena Kanker Kulit
Buah naga baik yang berwarna putih atau merah, banyak mengandung antioksidan seperti vitamin C, betasianin, dan polifenol, yang mampu mencegah terbentuknya sel sel kanker kulit.
Agar kulit tetap terjaga kesehatannya, lengkapi pula menu harian dengan beragam makanan sehat lainnya, seperti ikan, sayur, buah, kacang kacangan, serta minuman yang mengandung polifenol, seperti teh, kopi, dan cokelat. Meskipun aman dikonsumsi, namun terkadang bisa menimbulkan reaksi pada sebagian orang yang alergi terhadap buah naga.
Salam Sehat.