Cemilan Sehat Selama Bulan Puasa
Cemilan sehat saat puasa bisa berupa buah-buahan, kacang-kacangan, yogurt, oatmeal, dan sayur-sayuran.
Buah-buahan
- Kurma dapat memberikan tenaga secara instan dan menyehatkan
- Salad buah dapat menjadi pilihan cemilan sehat
Kacang-kacangan
- Kacang tanah, kacang mete, atau almond kaya akan protein, vitamin, mineral, dan serat
Yogurt
- Yogurt tinggi protein dan asam amino essential yang dibutuhkan oleh tubuh
- Yogurt juga kaya akan vitamin, mineral, dan probiotik untuk kesehatan tubuh
Oatmeal
- Oatmeal dapat menjadi pilihan cemilan sehat
- Oatmeal juga dapat menjadi cemilan untuk diet
Sayur-sayuran
- Sayuran dapat menjadi pilihan cemilan sehat
- Sayur bayam dan jagung dapat menjadi pilihan menu buka puasa sehat
Camilan sehat lainnya
- Biji-bijian
- Telur rebus
- Popcorn
- Rumput laut
- Jus atau smoothie buah dan sayur
- Puding biji chia
- Hummus dan stik sayuran