Menghangatkan makanan merupakan salah satu cara yang banyak ditempuh untuk menyiapkan santapan sahur. Sayangnya banyak orang takut bahwa kebiasaan ini bisa membuat nilai gizi dari makanan bakal berkurang, benarkah hal ini? Menurut dokter spesialis gizi klinis Diana Sunardi, tidak semua makanan yang dipanaskan nilai gizinya berkurang. “Kalau sumber protein enggak…
Untuk mencegah dehidrasi, sejumlah orang mengonsumsi air putih banyak-banyak ketika sahur. Namun benarkah hal ini bisa efektif untuk mencegah munculnya rasa haus? “Kalau pada saat sahur minumnya banyak lebih dari dua gelas, malah bikin kencing terus, karena semacam tubuh digelontor banyak air,” kata Ketua Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Indonesia,…
Berada di dekat garis khatulistiwa dan memiliki iklim tropis membuat Indonesia sangat identik dengan hawa panas. Pada beberapa kota, hawa panas yang muncul ini lebih parah karena lokasi dataran yang rendah dan dekat dengan pantai. Hawa Indonesia yang memang sudah panas ini juga semakin bertambah panas seiring pemanasan global yang…
Atas alasan diet atau waktu yang terbatas, beberapa orang tidak makan sahur dengan tepat dan hanya berupa air putih saja. Namun tindakan ini tidak cukup dan bisa membuat ibadahmu tidak berjalan lancar. Perilaku sahur dengan air putih ini sebaiknya tidak dilakukan karena tubuh harus menahan haus dan lapar selama kurang…
Menurut data World Health Organization (WHO) pada 2015, ada 1,13 miliar orang di dunia dengan hipertensi. Itu artinya 1 dari 3 orang di dunia hidup dengan kondisi tekanan darah tinggi. Padahal kondisi ini merupakan pintu masuk penyakit jantung dan pembuluh darah. “Hipertensi sekarang jadi masalah utama kita semua, tidak hanya di Indonesia…
